Правильно выбранная бамия - маленькая, твердая, зеленая, т. е. - не волокнистая.
Конечно придется повозиться, чтобы аккуратно срезать черенки, но, поверьте, результат того стоит.
В небольшой кастрюле нагреваем оливковое масло и пассеруем лук и чеснок до золотистого цвета.
Тем временем кладем 3 помидора в кипяток на 1 минуту, очищаем от кожицы и нарезаем кубиками.
Добавляем в кастрюлю нарезанные и натертые помидоры, а также лимонный сок, сахар, соль, перец, лавровый лист. После того, как довели до кипения, варите на слабом огне в течение 5 минут.
Добавляем бамию, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим в течение примерно 25 минут, до мягкости. Перед подачей извлекаем лавровый лист. Подаем горячей или слегка остывшей.
Время готовки Маринование:10 минут Время приготовления: 5 минут Запекание: 30 минут, Порции: 4, Сложность средне
Copyright © 2011. Кулинарная книга. |
Комментарии (0)